A l'année prochaine... 

RELAXATION - nouveau - 

Le mardi de 19h à 20h.
 
Une invitation à réveiller en douceur l'énergie joyeuse et paisible qui habite notre corps, notre souffle, notre voix, nos mouvements et nos sensations.
 
Cultiver au quotidien la qualité de présence à ce qui est là dans l'instant, au-delà des histoires émotionnelles et des pensées stressantes.
 
À travers : écoute bienveillante – mouvements libres – ancrage des pieds au sol – auto-massage – relaxation dynamique – respiration consciente – visualisation positive
 
Tenue souple conseillée. La séance se pratique de préférence déchaussé.
La position est assise ou debout.
 
Groupe de 3 à 12 participants.
 
Animation par Xavier Magils, sophrologue et thérapeute psycho-corporel.
 
Une séance découverte : 15 €
cycle de 6 séances: 60 €
 0479 38 00 91
 
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